叶瑾 | 恩师细述齐晖、宁泽涛的成长之路

面对这位功勋卓著的前辈，对于刚从事媒体工作不久的我，在采访前原本倍感压力，生怕不够成熟的发挥冒犯了叶指导进而影响节目质量。

但这份担心在录制开始后被证实完全是多余的。叶指导有问必答，侃侃而谈间没有任何闪烁其词。我们聊得太开心，以至于原本预计半个小时的专访不小心进行了一个小时。言谈间，叶指导从训练心得聊到队员成长，同时还分享了不少宁泽涛和齐晖不为人熟知的点滴故事。

不仅如此，采访前，她还带我和夏小编走访了海军游泳队的各个“角角落落”，尽到这份"地主之谊”！

好了好了，闲话少说，咱们还是专心听上面↑↑↑的节目吧~

当然，接下去

依然是一组剧透

1

印象最深的一次奥运记忆

从2000年开始，我以教练员身份总共参加了4届奥运会。印象最深刻的无疑是带着齐晖2000年征战悉尼。当时齐晖才15岁，是整个中国代表团年龄最小的运动员，第一次参赛压力很大。

那个不爱戴泳镜的“女娃王”是否打开了你尘封的记忆？

200米蛙泳半决赛她排名第二，比完她还和我说：'叶教练我还没使劲呢'。当时觉得半决赛没使劲，那决赛发挥一定更好。但竞技体育很残酷，不是你想怎么样就有怎么样的结果。但我也提醒她，决赛时老外都是很猛的，一出发跳下去，你年纪小，爆发力弱，肯定会被落下，要把握自己的节奏。

后来果然不出所料，齐晖一下水就被落下半个身位。她原本奔着冠军去了，结果看看左右选手都比她快，一着急动作被打乱，最终只得到第四名，与第三只差0.01秒，但这也已经是那届奥运会中国游泳队最好的名次了，不过后来每每想到这一段，还是难免会有些心痛。我觉得那时候我在调节运动员心态方面还缺乏经验。

图：齐晖与恩师出席CCTV体坛风云人物颁奖礼

2

关于“包子”

宁泽涛小时候，一有一些小事调皮不听话，我就会给他爸爸打电话。以至于他爸爸每次接到我电话，都会有些害怕，电话提起来就会怯生生地说：'叶教练，咱们“包子”又惹你生气了？'其实嘛，我也不是每次都是告状

求此时“包子”的心理阴影面积

关于“包子”的绰号，是到了海军队以后小朋友取的。因为宁泽涛喜欢吃包子，小时候脸又很圆，就此就一直叫他“包子”。

...

更多揭秘，不听节目坚决不剧透

3

队员不听话，怎么惩罚？

我一般来说很少惩罚运动员，因为我觉得这些孩子已经失去了很多童年的生活和父母的直接关爱，我们整天还要管着，他们会觉得很苦。我作为教练应该给予更多温暖，做得不好我会批评，相对还是微笑多一点。

但对于品德方面，我对运动员要求很高。比如队员撒谎，那别怪我不客气了哈！

如今这批孩子，清一色的95，00后，被叶指导誉为未来的希望

4

在国外训练遇到最艰苦的情况

在国外训练我认为最艰苦的在于早上4点多就要起床。因为国外的学生一早要上课，所以必须赶在早上7：30之前训练完。队员会以最快的速度吃好早餐，结群去泳池做陆上的热身，我会动作缓慢一点，一个人走10多分钟的路。这时候天还黑不溜秋的，我只有用听音乐来壮胆，现在想想要是碰到个坏人什么的，还挺后怕。

相比这些个安全问题，晒成“脏脏包”之类的，好像都不是个事儿了

叶指导小贴士

叶瑾，1956年4月16日出生，来自上海。现任八一游泳队副队长兼主教练、国家队教练、解放军文职一级军衔、技术二级。

叶指导曾经培养出三破世界纪录的女子蛙泳好手齐晖、蛙泳选手赖忠坚、混合泳名将赵涛及曲敬宇、男子百米自由泳世界冠军宁泽涛等人。

目前所带的19岁小将覃海洋创造了200米蛙泳、200米混合泳两项世界青年纪录。在刚结束不久的世界短池游泳锦标赛上获得200米蛙泳银牌，并打破了多年来由日本运动员垄断的蛙泳项目亚洲纪录，是一颗冉冉升起的未来之星。

Swimming

END

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